Tendinte & Tehnici

Cum amenajezi o sală de sport acasă?

În prezent datorită activităților cotidiene nu mai avem timp să mergem la sală sau în parc pentru a face sport. Sportul este necesar pentru o viață și o dezvoltare normală a organismului nostru, din această cauză o soluție ar fi amenajarea unei camere din locuință a unei săli de sport adaptată preferințelor și necesităților întregii familii.

Pentru sălile de sport de acasă se recomandă de a folosi aparate pentru exerciții de întreținere, deoarece utilajele care presupun solicitarea excesivă a forței sunt recomandate doar pentru sălile de forță profesionale unde sunt și surpaveghetori. Aceste echipamente, trebuie să se includă în amenajarea de interior a încăperii date.

• Cele mai indicate culori pentru o sală de sport sunt cremul, vernilul și maro.

În nici un caz nu optați pentru o zugrăveală a pereților în alb, deoarece crează o atmosferă încordată. Pentru podea cel mai indicat este parchetul laminat.

• Pentru antrenamentul fizic este necesar ca camera de sport să aibă cel puțin o fereastră pentru a asigura o aerisire și o oxigenare bună.

• Pe unul din cei patru pereți ai încăperii puteți monta un televizor plat, unde să puteți urmă diferite exerciții sau asculta muzica preferată.

Muzica este un factor foarte important în stimularea efectuării exercițiilor, astfel dacă nu doriți un televizor este indicat ca cel puțin un casetofon să aveți.

• Bicicleta și banda de alergare. Dacă optaţi pentru amândouă, asiguraţi-vă ca aveţi suficient spaţiu. Apoi aşezaţi-le paralel, cu faţa către televizor sau cu faţa spre fereastră, pentru a avea o priveliște frumoasă. De-asemenea ca piesă de mobilier din sala de sport nu trebuie să lipsească o canapea îngusă unde să vă odihniți după epuizare. Alegeți greutăți care să vă permită efectuarea exercițiilor. Într-un colț al camerei puteți amplasa un coș de baschet sau un sac pentru box. De asemenea, puteţi achiziţiona o masă pentru tenis pliabilă, pentru momentele petrecute în familie sau pentru jocul cu prietenii.

• Ca obiecte decorative puteți opta pentru un ceas mare de perete, tablouri cu sportivi, prosoape, un căntar și un dulap mic pentru a depozita necesarele.

Amenajați-vă această încăpere conform propriilor pasiuni astfel încît camera să fie și sigură și confortabilă.

Pentru mai multe idei, contactaţi echipa noastră de designeri profesionişti şi casa dumneavoastră va arăta aşa cum aţi visat vreo dată!